如今物质极大丰富、生活节奏越来越快，人们把饮水这个环节更加淡化了。在这里我简单的提几个日常饮水建议：首先我们每天要喝足够量的水，成人每天至少要喝2000毫升水。过去大家经常说为了美每天8杯水，这8杯应该有一个标准量化。喝任何饮料都代替不了喝水，而且只有喝水才是为人体补充水分，相反喝饮料使人体脱水，因为任何饮料的消化吸收都要借由水分来平衡代谢。 其次我们要在正确的时间里喝水，比如晨起必须喝一大杯水，而饭后不宜立即喝水，睡前半小时也需要喝一小杯水，防止睡眠中血液浓稠，这对老年人和三高群体尤为重要。很多人在吃了油腻大餐后立即喝茶，这也是非常不好的习惯，饭前半小时喝一杯水有益健康，而饭后立即饮茶水会影响消化道的健康。 名水会推荐品牌都是通过几十年甚至几百年验证的知名饮用水，每款水都有着其独特的口感和疗养功效，有的被国际公认为“疗养饮用水”，有的被医疗界称为“医疗饮用水”。 在这里我要向大家强调一下疗养饮用水和普通饮用水的区别：那就是疗养饮用水具备预防疾病，减轻或者缓解疾病的功效，并且通过专业科学的认证。 世界卫生世界卫生组织（who）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准是： 1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染； 2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质 （、、钙等含量在100mg/l）； 3）水的分子团小，溶解力和渗透力强； 4）应呈现弱碱性（ph值为8—9）； 5）水中含有溶解氧（5mg/l左右），含有碳酸根离子； 6）可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。 —————————————————————————————— eph（奕亨）国际物流供应链（）有限公司： 1、专业饮用水类食品、饮料进出口代理，代理报关、报检，出口退，国际货运、仓储，配送运输，外汇结算等“一站式”专业物流服务。 2、多年现场操作经验积累，充分利用多年的进口资源以及海外客户网络，专业处理品名繁多，单证不全、归类困难、商检困难的进口商品。 3、专注于食品和饮料进口领域；自有食品流通、酒类批发资质、收货人备案资质、价格动态评测系统；取得《土畜牧进出口商会》会员资格。 —————————————————————————————— 中级物流师 ：徐先生 手 机 ： 电 话 ：022-59182810 q q ：2880668111 —————————————————————————————— 天津方案中心：天津市和平区南京路131号富玛特大厦11层 广东方案中心：广东省东莞市南城国际4号楼1008-09室 上海方案中心：上海市浦东新区外高桥汤臣国贸大厦21层 青岛方案中心：山东省青岛市南京路12号伟东尚城301室 香港方案中心：香港九龙半岛油麻地上海街422号万事昌商业大厦 —————————————————————————————— 如果您在进口业务上有所疑惑，可直接联系或q q在线免费咨询，我将时间为您提供专业解答。